Atención inmediata

Recursos de Apoyo Externo

Información verificada para situaciones que requieren atención inmediata o fuera de horarios de oficina.

Directorios de Crisis

Programa de Salud Mental FI

Número oficial del PSM FI.

Lunes a viernes de 9:00 a 18:00 horas

55 1141 3534

Comisión local de seguridad FI

Atención de emergencias dentro de la Facultad de Ingeniería.

Lunes a Viernes de 8:00 a 21:00 horas. Sábados de 8:00 a 14:00 horas

55 5622 3055

SOS UNAM (Ciudad Universitaria)

Atención de emergencias dentro de Ciudad Universitaria

24 horas, 365 días

55 5622 2597

Línea de la Vida (Nacional)

Atención especializada en salud mental y adicciones.

24 horas, 365 días

800 911 2000

SAPTEL (Nacional)

Servicio de medicina a distancia y salud mental.

24 horas, 365 días

55 5259 8121

Guía Rápida de PAP

Primeros Auxilios Psicológicos

1. Observar y Escuchar

Verifica la seguridad del lugar y acércate sin presionar. Escucha activamente sus necesidades sin juzgar ni interrumpir.

2. Estabilizar

Si la persona está muy ansiosa, ayúdala a enfocarse en su respiración o en el entorno presente (técnica 5-4-3-2-1).

3. Conectar

Ayuda a la persona a contactar a sus redes de apoyo (familia, amigos) o servicios profesionales de salud.

Fuentes: Guía de la OMS para trabajadores de campo sobre los Primeros Auxilios Psicológicos (2011) y Protocolos de Intervención en Crisis de la Facultad de Psicología, UNAM.